Wenn das Wetter schön ist, zieht es mich in den Wald hinter dem Haus. Ich setze mich auf mein Velo und geniesse den Duft, die Frische, den Schatten, wie auch die Anstrengung, wenn ich den Berg nach oben stampfe, den “Ritt” von der Bergspitze talwärts, wenn mir der Wind um die Ohren pfeift und ich mit der Geschwindigkeit der nach unten fahrenden Fahrzeuge mithalten kann.

Wenn der Tag anstrengend ist oder der Ärger zu gross, spielt das Wetter überhaupt keine Rolle. Ich muss raus mit den Rennschuhen an den Füssen oder auf mein Mountainbike. Den Berg nach oben, verschwitzt und ausser Puste. Mit jedem Tritt in die Pedale wird der Ärger oder die Frustration kleiner und wenn ich wieder nach Hause komme, bin ich wie neugeboren, ein netter, ausgeglichener Mensch, der die Welt und alle seine Lebewesen wieder schätzt. Ja man kann sagen, die Bewegung ist für mich Psychohygiene, die es braucht um stressige und ärgerliche Ereignisse ohne Schaden verarbeiten zu können. Dazu hat es fantastische Nebeneffekte, die was die Gesundheit betrifft, unbezahlbar sind.Read More »